ようやく、京都も暑さがやってきました。
夏らしいムシムシとした暑さです。
去年まではなるべくエアコンを使わないようにと心がけていましたが、それで寝不足になって調子が悪くなったこともあり、今年はエアコンをゆるめにかけています。
具体的には室温27度の設定＋扇風機も使って空気をまわしています。
これで寝苦しさからは開放されました。結果的に体力の安定にもつながっているようです。
暑さに負けないように、でも正面からではなく、うまくやり過ごすのも大事ですね。具体的には室温27度の設定＋扇風機も使って空気をまわしています。
これで寝苦しさからは開放されました。結果的に体力の安定にもつながっているようです。
暑さに負けないように、でも正面からではなく、うまくやり過ごすのも大事ですね。
